Cours de Hooping

 

Les cours ont lieu les:

  • Les lundi soir entre 20h00 et 21h00:
  • Les mardi entre 17h30 et 18h30:

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Dans ces cours, je veillerai à vous proposer des mouvements pour vous préparer en douceur, vous aider à apprivoiser un hula hoop à votre taille et vous lancer. Puis aller vers une partie plus intense qui va stimuler votre dextérité et rapidité et habituer vos muscles à réagir au cerceau pour mieux le faire tourner, de plus en plus vite et avec plus de contrôle et de fluidité. Et enfin un retour au calme pour finir par un moment de décontraction articulaire, d’assouplissements, et de relaxation.

 

Pour ce nouveau cycle de cours, j’ai envie de partager avec vous ma vision du hooping à un niveau plus personnel:

 

– Je proposerai ainsi une  sensibilisation aux symboles liés aux idées du cercle et du mouvement de spirale. Que cela puisse vous servir de source d’inspiration dans votre exploration de vous-même en mouvement avec un cerceau! Pour du hooping en conscience! 
– Et j’ai envie également de partager davantage avec vous ‘’le grand frisson énergétique’’ que permet le hooping! Il y a tant de richesse à faire tourner un cercle autour de soi, à faire naître le ‘’flow’’. C’est le côté ‘’yogique’’ et thérapeutique du hooping! Qui permet notamment de réaliser un joli travail sur les chakras. 
 
Et bien-sûr tout cela en continuant sur la lancée des ces derniers mois, dans une atmosphère où il n’y a guère de frontières entre jeu, sport, challenges, rires, danse, défoulement, équilibre, relaxation, gainage, méditation, fun, et musique! Etc …
A n’en pas douter c’est une activité qui parle à nos enfants intérieurs :-). Et une jolie voie pour une métamorphose. C’est l’expérience que j’en ai. 
 
 
Cette rentrée sera également l’occasion de continuer à vous faire découvrir d’autres types de cerceaux. J’explore les possibilités, je teste… je viens de recevoir un lot pour faire des cerceaux ‘’polypro’’ encore plus fins. Ils vont s’envoler! :-). Si vous désirez en acheter un, j’en garde toujours une partie pour les élèves. 

 

Prix des cours :

  • Vous pouvez soit payer 25.- le cours  à la fin de la séance 
  • Ou prendre une carte de 10 cours au prix de 200.-, valable une année. 
  • Prix étudiant-es: 15.- le cours

Au centre St-Jacques, à l’av. du Léman 26 à Lausanne:


Inscriptions: 

Enthousiaste? Contactez-moi  : elenapibiri@gmail.com

  • Vous avez un espace assez grand pour bouger avec les hula-hoops et vous souhaitez organiser un événement, une initiation pour un groupe? Contactez-moi et on regarde ensemble ce que l’on peut faire :-).

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Matériel: 

Hula hoops mis à disposition sur place pour les cours.

Je propose également quelques hula-hoop à vendre pour les élèves.

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