EN PRATIQUE
Selon moi, le savoir-faire d’une séance réussie, c’est l’art de se mettre à l’écoute de chaque personne: dans sa demande exprimée en début de processus thérapeutique et de séance; dans ce que son corps raconte; dans ce que mes perceptions vont me donner comme informations pour ajuster ma pratique à la situation particulière qui est vécue dans le présent et qui a sa source dans son histoire de vie. Chaque séance est ainsi personnalisée en puisant dans toute une palette d’outils thérapeutiques.
Dans chaque processus de soin il y a deux dimensions dans ce qui est reçu:
- Une dimension passive où la séance est vécue comme un moment de détente profonde, où il est bon de se laisser aller et où il n’y a rien à faire, à vouloir ou à subir. C’est un apprentissage de confiance et de douceur. La personne en consultation se relaxe et son corps peut s’harmoniser.
- Une dimension consciente et participative où la séance est l’occasion d’apprendre sur soi. Par la manière dont je guide la séance, je vais encourager chacun-e à développer son ressenti, ce qui est une ressource précieuse pour être toujours davantage acteur de sa propre vie dans chaque expérience vécue. En permettant de prendre conscience et de faire des liens entre les différentes parties du corps et ce qui s’y passe. En apprivoisant le langage du corps, qui est la maison des émotions et sentiments tout aussi bien que le véhicule qui nous permet de nous mouvoir et de fonctionner dans toutes nos activités. Les séances sont ainsi une magnifique occasion d’apprendre à davantage écouter son corps et ses sensations pour mieux pouvoir utiliser les informations que le corps envoie comme signaux et faire utiliser cela comme une ressource précieuse dans sa vie.
Quand est-ce le moment ?
Des personnes prennent ainsi rendez-vous pour des séances avec diverses motivations :
- Périodiquement, comme une technique de prévention pour se libérer de tensions et des effets du stress rencontré dans la vie quotidienne et maintenir son équilibre. Idéalement une fois par mois pour à la fois préserver son équilibre, relâcher encore plus en profondeur et améliorer son état physique et intérieur.
- Ponctuellement, pour aider à sortir d’une situation douloureuse, suite à un accident, une opération, un traumatisme, un blocage du corps. Par une série de séances rapprochées jusqu’à la disparition des douleurs. Selon la situation … compter trois-quatre séances pour lancer la récupération et ancrer les changements.
- Pour sortir d’un état où des douleurs chroniques se sont installées, suite par exemple à de mauvaises postures répétées dans la vie quotidienne, une trop grande sédentarité ou une activité usante. Les problèmes surviennent souvent suite à des déséquilibres installés progressivement, que le corps a pu compenser pendant un temps, jusqu’à la compensation de trop et l’arrivée d’un blocage et de douleurs.
- Pour se libérer de douleurs chroniques ou d’un état de malaise général survenu suite à un accident, ou un événement particulier. Lors de certaines situations le corps cristallise une énergie de stress qui reste figée dans le corps au lieu d’être évacuée. L’on reste ainsi coincé dans une « histoire ». Il est possible alors d’aider la personne a faire appel à ses ressources internes pour permettre au corps de boucler le processus de résolution de stress lié à un événement en particulier, et restaurer un équilibre.
- En accompagnement d’une pratique sportive, pour améliorer sa souplesse et mobilité, aider à la récupération, veiller à maintenir un état de confort physique dans des périodes d’activités soutenues.
- Pendant des périodes de la vie où le corps est beaucoup sollicité. Par exemple pour aider lors de la période de grossesse et préparer l’accouchement.
- De manière suivie pendant une période où la personne a une volonté de faire un bout de chemin pour développer une meilleure compréhension de son corps et de son être et découvrir d’autres qualités. Etre et Devenir.
Pour quels troubles ?
- Tensions musculaires
- Douleurs dorsales
- Sciatique, hernies
- Problèmes de genoux
- Tensions dans la nuque
- Torticolis
- Coup du lapin
- Maux de tête
- Tendinites
- Inflammations
- Troubles de la digestion
- Fatigue chronique
Bon a savoir
Une séance dure entre 1h et 1h30, ce qui permet d’avoir le temps de se détendre et de prendre en considération la personne dans sa globalité. Ainsi à chaque séance l’on va s’intéresser à l’équilibre de la structure centrale (bassin, colonne vertébrale), même si la demande est ciblée sur une petite zone, le genou par exemple. Tout est lié, un problème de genou peut venir d’un déséquilibre du bassin et de tensions dans le bas du dos, par exemple.
En créant un cadre sécurisant, et sans utiliser la force, l’ortho-bionomiste respecte le rythme et les résistances propres à chacun. Par sa douceur et sa délicatesse cette méthode convient à tout âge.
Une séance peut se faire en étant habillé en tenue confortable.
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